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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	115	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	115	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	113	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	116	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	116	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	122	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	117	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	117	00:49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	123	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	118	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	115	01:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	122	01:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	126	01:15:25	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	127	01:20:36	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	131	01:25:38	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	138	01:30:51	17,00 km
18	0,46 km	2:41	5:49	139	01:33:33	17,46 km

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