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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	141	00:44:12	8,00 km
9	0,14 km	0:49	5:53	144	00:45:01	8,14 km
10	0,04 km	0:30	11:50	145	00:45:31	8,18 km
11	0,10 km	0:23	3:42	138	00:45:54	8,29 km
12	0,04 km	0:31	12:46	145	00:46:25	8,33 km
13	0,10 km	0:23	3:42	148	00:46:48	8,43 km
14	0,03 km	0:11	6:52	149	00:46:58	8,45 km
15	0,19 km	1:00	5:15	149	00:47:58	8,65 km

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