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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	00:29:17	5,00 km
6	0,67 km	3:54	5:49	150	00:33:11	5,67 km

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