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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	107	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	114	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	113	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	113	00:24:29	4,00 km
5	0,33 km	1:56	5:55	117	00:26:25	4,33 km