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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	156	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	159	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	164	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:46:45	8,00 km
9	0,38 km	1:57	5:07	163	00:48:42	8,38 km