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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	134	00:07:19	1,00 km
2	0,81 km	5:17	6:30	137	00:12:36	1,81 km
3	0,18 km	1:02	5:44	140	00:13:37	1,99 km
4	0,18 km	1:09	6:26	136	00:14:46	2,17 km
5	0,17 km	1:04	6:07	140	00:15:50	2,34 km
6	0,16 km	0:57	5:58	132	00:16:47	2,50 km
7	0,18 km	1:05	5:56	142	00:17:52	2,69 km
8	0,18 km	0:53	5:04	136	00:18:45	2,86 km
9	0,19 km	1:02	5:30	145	00:19:47	3,05 km
10	0,28 km	1:24	5:05	137	00:21:12	3,33 km
11	0,34 km	2:10	6:18	148	00:23:22	3,67 km
12	1,00 km	5:22	5:22	135	00:28:44	4,67 km
13	0,87 km	4:19	4:57	142	00:33:02	5,54 km

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