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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	121	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	7:58	7:58	157	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	166	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	172	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	172	00:37:28	6,00 km
7	0,00 km	0:02	7:56	172	00:37:30	6,00 km

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