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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:32:35	6,00 km
7	0,76 km	4:07	5:25	146	00:36:42	6,76 km

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