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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	00:55:43	10,00 km
11	0,32 km	1:41	5:20	141	00:57:24	10,32 km