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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	111	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	123	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	129	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	128	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	130	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	128	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	126	00:32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	130	00:37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	129	00:41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	130	00:46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	134	00:50:58	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	130	00:55:27	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	130	01:00:03	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:54	128	01:00:04	13,01 km

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