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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	154	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	151	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	143	00:28:35	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	143	00:35:49	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	156	00:49:44	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	157	00:55:37	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:10	158	00:56:05	8,09 km

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