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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	125	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	129	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	128	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	129	00:56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	132	01:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	125	01:12:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	139	01:18:23	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:10	136	01:18:48	15,08 km

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