Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:19
5:08
152
00:10:19
2,01 km
2
0,40 km
1:32
3:47
169
00:11:51
2,41 km
3
0,09 km
1:01
10:43
175
00:12:52
2,51 km
4
0,28 km
1:01
3:34
172
00:13:53
2,79 km
5
0,08 km
0:46
9:52
175
00:14:39
2,87 km
6
0,16 km
0:31
3:11
168
00:15:10
3,03 km
7
0,07 km
0:31
7:54
186
00:15:41
3,10 km
8
0,36 km
1:31
4:11
187
00:17:12
3,46 km
9
0,10 km
1:01
10:23
172
00:18:13
3,56 km
10
0,28 km
1:01
3:40
172
00:19:14
3,84 km
11
0,08 km
0:46
9:15
179
00:20:00
3,92 km
12
0,15 km
0:30
3:19
173
00:20:30
4,07 km
13
0,06 km
0:31
9:31
185
00:21:02
4,13 km
14
0,41 km
1:31
3:41
183
00:22:33
4,54 km
15
0,10 km
1:01
9:43
174
00:23:34
4,64 km
16
0,29 km
1:01
3:32
169
00:24:35
4,93 km
17
0,09 km
0:46
8:15
176
00:25:21
5,02 km
18
0,13 km
0:31
3:58
164
00:25:52
5,16 km
19
0,06 km
0:31
8:07
180
00:26:23
5,22 km
20
0,41 km
1:31
3:45
181
00:27:54
5,62 km
21
0,10 km
1:01
10:26
177
00:28:55
5,72 km
22
0,26 km
1:01
3:51
169
00:29:56
5,99 km
23
0,09 km
0:46
8:58
180
00:30:42
6,07 km
24
0,18 km
0:30
2:47
180
00:31:13
6,25 km
25
0,02 km
0:32
21:42
186
00:31:44
6,28 km
26
1,91 km
13:05
6:50
166
00:44:49
8,19 km
29 september 2011 - 16:51
Intervall
Löpning - Intervall
Ovant att springa fort igen men var kul.
8,19
km
Distans
44:49
Tid
5:28
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 588 km
annons