Varannan km
Löpning - Distans
Två varv på Ekensberg, först ett medsols och sedan ett motsols. Varannan km i flytfart och varannan km lite snabbare. Kollade inte klockan utan lät känslan och kroppen bestämma farten. De snabbare blev ganska jämna runt 4:00 medans de i flytfart gick allt långsammare. Finns en hel del att jobba med när det gäller farten men annars kändes det ok. Lätt känning i v hälsena sista biten.
