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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	00:25:48	5,00 km
6	0,14 km	0:42	5:04	0	00:26:30	5,14 km

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