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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	170	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	132	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	132	00:59:45	11,00 km
12	0,50 km	2:32	5:04	133	01:02:17	11,50 km

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