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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	143	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	146	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	145	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	143	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	152	00:51:04	8,00 km
9	0,81 km	4:32	5:37	151	00:55:36	8,81 km

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