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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	00:39:14	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:07	147	00:39:16	8,01 km