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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	144	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	163	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	157	00:28:52	5,00 km
6	0,67 km	3:42	5:32	160	00:32:35	5,67 km

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