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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	136	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	133	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	138	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	135	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	137	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	01:09:01	11,00 km
12	0,56 km	3:18	5:54	142	01:12:19	11,56 km

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