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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	122	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	125	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	00:27:36	5,00 km
6	0,23 km	1:13	5:23	131	00:28:49	5,23 km

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