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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:16:37	3,00 km
4	0,56 km	2:50	5:06	137	00:19:27	3,56 km
5	0,05 km	0:32	11:42	138	00:19:59	3,60 km
6	0,08 km	0:20	4:04	127	00:20:20	3,69 km
7	0,06 km	0:31	8:36	140	00:20:51	3,75 km
8	0,10 km	0:22	3:47	143	00:21:13	3,84 km
9	0,06 km	0:32	8:43	148	00:21:45	3,91 km
10	0,11 km	0:24	3:35	141	00:22:09	4,02 km
11	0,05 km	0:19	6:45	149	00:22:28	4,06 km
12	0,56 km	3:05	5:32	144	00:25:33	4,62 km

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