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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	132	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	139	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:01:39	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:18	153	01:01:48	12,03 km

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