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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	9:19	9:19	129	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	128	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	141	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	138	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	155	00:56:26	9,00 km
10	0,67 km	3:15	4:52	158	00:59:41	9,67 km

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