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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	142	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	149	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	145	01:08:37	12,00 km
13	0,46 km	2:32	5:33	144	01:11:09	12,46 km

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