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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	136	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	8:40	8:40	119	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	131	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	139	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	142	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	142	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	01:01:55	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	146	01:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	140	01:14:11	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	148	01:20:00	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	146	01:25:39	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	149	01:31:21	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	147	01:37:03	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	147	01:42:42	17,00 km
18	1,00 km	7:36	7:36	142	01:50:18	18,00 km
19	1,00 km	7:58	7:58	131	01:58:16	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	156	02:04:13	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	151	02:10:07	21,00 km
22	1,00 km	6:40	6:40	143	02:16:46	22,00 km
23	1,00 km	6:49	6:49	145	02:23:35	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	163	02:29:21	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	161	02:34:56	25,00 km
26	1,00 km	7:37	7:37	140	02:42:33	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	170	02:48:18	27,00 km
28	1,00 km	5:53	5:53	168	02:54:11	28,00 km
29	1,00 km	6:07	6:07	165	03:00:17	29,00 km
30	1,00 km	14:27	14:27	127	03:14:44	30,00 km
31	1,00 km	6:09	6:09	156	03:20:53	31,00 km
32	1,00 km	6:47	6:47	153	03:27:40	32,00 km
33	1,00 km	5:51	5:51	157	03:33:30	33,00 km
34	0,68 km	4:04	6:01	166	03:37:35	33,68 km

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