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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	141	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	156	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	158	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	00:24:06	5,00 km
6	0,06 km	0:15	3:59	166	00:24:21	5,06 km

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