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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	00:13:04	2,00 km
3	0,01 km	0:04	6:02	145	00:13:08	2,01 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	00:19:26	3,01 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:25:10	4,01 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:31:17	5,01 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	00:37:26	6,01 km
8	0,02 km	0:10	7:03	129	00:37:36	6,04 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	00:44:30	7,04 km
10	1,00 km	6:29	6:29	142	00:50:58	8,04 km
11	0,01 km	0:05	6:25	138	00:51:03	8,05 km
12	1,00 km	6:10	6:10	137	00:57:13	9,05 km
13	1,00 km	6:28	6:28	138	01:03:41	10,05 km
14	1,00 km	6:46	6:46	139	01:10:27	11,05 km
15	1,00 km	6:41	6:41	138	01:17:07	12,05 km
16	1,00 km	6:43	6:43	148	01:23:50	13,05 km
17	1,00 km	6:10	6:10	146	01:30:00	14,05 km
18	1,00 km	6:35	6:35	150	01:36:35	15,05 km
19	0,67 km	4:32	6:46	144	01:41:07	15,72 km

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