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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	144	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	149	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	146	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	146	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	141	01:10:11	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	142	01:16:01	13,00 km
14	0,98 km	5:45	5:52	141	01:21:47	13,98 km

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