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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	126	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	123	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	130	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	129	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	128	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	132	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	135	01:08:25	12,00 km
13	0,01 km	0:03	8:48	132	01:08:28	12,01 km

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