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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	124	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	139	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	147	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	147	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	137	00:51:26	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	147	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	146	01:04:12	10,00 km
11	0,75 km	4:22	5:51	141	01:08:34	10,75 km

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