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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	2:44	27:22	119	00:02:44	0,10 km
2	0,10 km	2:11	21:48	120	00:04:55	0,20 km
3	0,10 km	2:20	23:18	124	00:07:15	0,30 km
4	0,10 km	2:09	21:25	134	00:09:23	0,40 km
5	0,10 km	2:13	22:12	137	00:11:37	0,50 km
6	0,10 km	2:06	21:01	136	00:13:43	0,60 km
7	0,10 km	2:07	21:06	141	00:15:49	0,70 km
8	0,10 km	2:48	28:03	136	00:18:37	0,80 km
9	0,10 km	2:22	23:45	142	00:21:00	0,90 km
10	0,10 km	2:29	24:49	137	00:23:29	1,00 km
11	0,10 km	2:58	29:39	134	00:26:27	1,10 km
12	0,10 km	2:32	25:24	137	00:28:59	1,20 km
13	0,10 km	2:28	24:39	135	00:31:27	1,30 km
14	0,10 km	2:24	23:55	137	00:33:51	1,40 km
15	0,10 km	2:09	21:34	139	00:36:00	1,50 km
16	0,10 km	3:00	29:59	133	00:39:00	1,60 km
17	0,10 km	2:46	27:37	130	00:41:46	1,70 km
18	0,10 km	2:23	23:55	131	00:44:09	1,80 km
19	0,10 km	2:11	21:52	130	00:46:20	1,90 km
20	0,10 km	2:17	22:45	131	00:48:37	2,00 km
21	0,10 km	2:36	25:56	130	00:51:13	2,10 km
22	0,10 km	2:42	26:56	132	00:53:54	2,20 km
23	0,10 km	2:29	24:50	129	00:56:23	2,30 km
24	0,10 km	2:28	24:44	129	00:58:52	2,40 km
25	0,10 km	3:01	30:09	129	01:01:52	2,50 km
26	0,10 km	2:25	24:14	124	01:04:18	2,60 km
27	0,10 km	2:56	29:20	127	01:07:14	2,70 km
28	0,10 km	2:34	25:40	129	01:09:48	2,80 km
29	0,10 km	3:51	38:28	125	01:13:39	2,90 km
30	0,10 km	2:36	25:56	123	01:16:14	3,00 km
31	0,10 km	2:59	29:46	124	01:19:13	3,10 km
32	0,10 km	3:16	32:42	127	01:22:29	3,20 km
33	0,10 km	2:51	28:30	128	01:25:20	3,30 km
34	0,10 km	3:01	30:10	127	01:28:21	3,40 km
35	0,10 km	2:27	24:31	125	01:30:48	3,50 km
36	0,03 km	0:39	23:48	128	01:31:27	3,53 km

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