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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	143	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	121	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	141	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	01:11:31	13,00 km
14	0,96 km	5:56	6:12	138	01:17:26	13,96 km

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