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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	124	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	130	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	139	00:29:18	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	121	00:37:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:43:06	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	143	00:51:02	7,00 km
8	1,00 km	9:44	9:44	123	01:00:46	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	132	01:06:51	9,00 km
10	1,00 km	12:30	12:30	122	01:19:21	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	138	01:25:16	11,00 km
12	0,28 km	1:42	6:07	145	01:26:57	11,28 km

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