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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	145	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	163	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	158	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	162	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	159	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	158	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	159	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	169	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	165	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	176	01:02:35	10,00 km
11	0,32 km	2:47	8:48	157	01:05:22	10,32 km

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