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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	129	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	134	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	130	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	142	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	138	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	129	01:06:03	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	129	01:13:46	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	134	01:20:28	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	139	01:27:06	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	133	01:33:09	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	143	01:38:59	15,00 km
16	0,20 km	1:13	5:58	149	01:40:11	15,20 km

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