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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	133	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	134	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	134	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	119	01:04:59	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	120	01:10:12	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	121	01:15:17	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	119	01:20:45	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	123	01:26:32	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	120	01:32:33	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	119	01:38:09	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	118	01:43:49	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	124	01:49:03	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	126	01:54:25	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	125	01:59:27	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	124	02:05:02	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	129	02:10:30	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	125	02:15:45	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	129	02:21:07	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	129	02:26:22	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	131	02:31:23	29,00 km
30	1,00 km	4:35	4:35	134	02:35:58	30,00 km
31	1,00 km	4:31	4:31	142	02:40:29	31,00 km
32	1,00 km	4:20	4:20	146	02:44:49	32,00 km
33	0,11 km	0:33	4:45	142	02:45:21	32,11 km

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