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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	00:12:22	2,00 km
3	0,04 km	0:15	5:49	146	00:12:37	2,04 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	00:19:19	3,04 km
5	1,00 km	6:45	6:45	144	00:26:04	4,04 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:31:55	5,04 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	00:38:05	6,04 km
8	1,00 km	6:00	6:00	143	00:44:05	7,04 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	00:49:54	8,04 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	00:55:53	9,04 km
11	1,00 km	6:20	6:20	148	01:02:13	10,04 km
12	1,00 km	6:14	6:14	148	01:08:28	11,04 km
13	1,00 km	5:33	5:33	148	01:14:01	12,04 km
14	0,47 km	2:32	5:24	148	01:16:34	12,51 km

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