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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	120	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	132	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	141	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	150	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	00:39:01	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:55	146	00:39:21	6,06 km

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