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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	122	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	123	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	125	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	130	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	125	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	125	01:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	128	01:10:17	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	129	01:15:38	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	127	01:20:48	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:33	125	01:20:54	16,02 km

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