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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	138	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	137	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	143	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	139	00:51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	135	01:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	133	01:10:30	11,00 km
12	0,60 km	3:38	6:02	133	01:14:08	11,60 km

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