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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	126	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	127	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	124	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	121	00:43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	124	00:48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	127	00:52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	00:57:48	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	141	01:01:59	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:52	137	01:02:00	13,01 km

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