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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	135	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	136	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	141	00:49:25	9,00 km
10	0,37 km	2:01	5:28	141	00:51:26	9,37 km

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