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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	155	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	166	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	165	00:41:52	7,00 km
8	0,22 km	1:06	4:53	169	00:42:57	7,22 km

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