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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	141	00:06:24	1,00 km
2	0,57 km	3:30	6:11	150	00:09:54	1,57 km
3	0,59 km	3:00	5:04	120	00:12:54	2,16 km
4	0,03 km	1:00	30:46	131	00:13:54	2,19 km
5	0,60 km	3:00	5:01	146	00:16:54	2,79 km
6	0,02 km	1:00	47:09	141	00:17:54	2,81 km
7	0,40 km	2:00	5:03	137	00:19:54	3,21 km
8	0,03 km	1:00	31:30	144	00:20:54	3,24 km
9	0,41 km	2:00	4:52	143	00:22:54	3,65 km
10	0,04 km	1:00	28:15	152	00:23:54	3,69 km
11	0,18 km	0:50	4:37	145	00:24:44	3,86 km
12	0,04 km	1:00	24:21	143	00:25:44	3,91 km
13	0,24 km	1:00	4:15	141	00:26:44	4,14 km
14	0,05 km	1:00	20:53	147	00:27:44	4,19 km
15	0,61 km	3:00	4:53	159	00:30:44	4,80 km
16	0,04 km	1:00	22:30	162	00:31:44	4,85 km
17	0,63 km	3:00	4:45	153	00:34:44	5,48 km
18	0,04 km	1:00	27:48	151	00:35:44	5,52 km
19	0,39 km	2:00	5:05	159	00:37:44	5,91 km
20	0,03 km	1:00	33:04	162	00:38:44	5,94 km
21	0,42 km	2:00	4:48	153	00:40:44	6,36 km
22	0,02 km	1:00	41:34	161	00:41:44	6,38 km
23	0,22 km	1:00	4:36	150	00:42:44	6,60 km
24	0,03 km	1:00	31:06	155	00:43:44	6,63 km
25	0,24 km	1:00	4:12	156	00:44:44	6,87 km
26	0,06 km	1:00	16:41	157	00:45:44	6,93 km
27	0,55 km	4:26	8:06	151	00:50:09	7,47 km
28	0,01 km	0:05	7:12	171	00:50:14	7,49 km

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