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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	155	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	158	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:29:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:25	160	00:29:28	5,01 km

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