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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	161	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	162	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	167	00:35:23	7,00 km
8	0,42 km	2:05	4:56	171	00:37:28	7,42 km

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