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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:23	5:11	125	00:10:23	2,01 km
2	1,00 km	4:32	4:32	131	00:14:55	3,01 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	00:19:35	4,01 km
4	1,00 km	4:41	4:41	136	00:24:15	5,01 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	00:28:57	6,01 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:33:45	7,01 km
7	1,00 km	5:04	5:04	145	00:38:48	8,01 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:43:51	9,01 km
9	1,00 km	4:51	4:51	140	00:48:42	10,01 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	00:54:10	11,01 km
11	0,09 km	0:29	5:11	148	00:54:39	11,10 km

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