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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	141	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	133	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	129	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	125	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	123	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	122	01:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	126	01:08:44	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:25	128	01:08:50	12,02 km

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