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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	141	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	155	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	149	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	151	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	151	00:40:16	6,00 km
7	0,87 km	5:42	6:35	149	00:45:59	6,87 km

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